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Développement de Compétences

Formation en présentiel ou distanciel (maximum 12 personnes)

Durée : 2 jours (14 heures)

Développer l'Affirmation de soi & l'Assertivité

V1.0 01/06/24

Copie de Copie de Fiche technique Art Coaching.png

Savoir s’affirmer tout en respectant les autres est une compétence essentielle pour travailler en équipe,
pour gagner en efficacité, améliorer ses performances et préserver son équilibre. 

Cette formation a comme objectif de vous apporter tous les outils indispensables pour développer une bonne assertivité au travail. 

Prérequis

Aucun prérequis.

Durée : 2 jours (14 heures)

Prix : 1300 € HT/personne
         
 (déjeuner inclus)

A qui s'adresse cette formation ?

Dirigeants, managers ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire d’améliorer son assertivité et de savoir s’affirmer positivement et constructivement dans le cadre de ses relations professionnelles.  

Objectifs de la Formation

A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
 

  • Comprendre ce qu’est l’assertivité et faire la distinction entre assertivité et affirmation de soi

  • Identifier les enjeux de l’assertivité au travail

  • Connaître son propre style relationnel ainsi que ses tendances comportementales

  • Identifier ses besoins et ses limites pour mieux les respecter

  • Savoir dire non avec assertivité quand c’est nécessaire

  • Favoriser des relations gagnant-gagnant

  • Formuler des feedbacks efficaces avec la méthode DESC

  • Identifier ses propres freins à l’assertivité et à l’affirmation positive de soi. Ses croyances limitantes et ses peurs

  • Déterminer des objectifs précis et un plan d’action pour à la fois améliorer efficacement son assertivité et aussi agir sur ses freins à l’affirmation de soi et de ses besoins

Programme de la Formation

1.Comprendre l’Assertivité et ses enjeux​

  • Autodiagnostic sur l’assertivité et l’affirmation de soi

  • Qu’est-ce que  l’assertivité ?

  • Les enjeux de l’assertivité et de l’affirmation de soi dans le cadre professionnel

  • Différences fondamentales entre affirmation de soi et assertivité

  • Distinction entre assertivité, passivité et agressivité
     

2. Mieux se connaître pour améliorer son assertivité​

  • Découverte de son style relationnel 

  • Identification des situations problématiques, de ses réactions émotionnelles et comportementales insatisfaisantes

  • Identifier ses besoins et ses limites 
     

3. Améliorer et renforcer son assertivité​

  • Comprendre le principe de l’écoute active et de l’empathie pour une bonne assertivité 

  • Apprendre à poser des limites et dire NON avec assertivité 

  • Le fond et la forme du message

  • Le feedback constructif avec la méthode DESC

  • L’importance de la congruence entre message verbal et communication non-verbale
     

4. Identification des freins et des obstacles à une attitude et un comportement assertif​

  • Identifier ses croyances limitantes

  • Identifier ses craintes et ses peurs qui empêchent un bon développement de l’assertivité et de l’affirmation de soi
     

5. Objectifs et plan d’action personnel​

  • Définition d’objectifs personnels par rapport à l’affirmation de soi et l’assertivité

  • Construction de son propre plan d’action pour générer les changements souhaités

Méthodes Pédagogiques

  • La formation s’articule autour de trois composantes majeures visant une bonne compréhension et une intégration de nouvelles compétences :

  • Explications théoriques 

  • Interactions et mises en réflexion personnelle ou en groupe

  • Expérimentation et intégration avec des exercices de mise en situation et débriefs sur les pratiques

Modalités d'évaluation et de suivi

  • Entretien de positionnement préalable

  • Mise en situation

  • Fiche d’évaluation

  • Evaluation à chaud

  • Feuilles d’émargement 

  • Certificat de réalisation de formation

Modalités et délais d'Accès

Pour toutes nos formations, merci de vous inscrire en nous contactant par téléphone, par mail. 
Votre demande d’inscription sera traitée dans un délai d’un jour ouvré. Une inscription est possible jusqu’à 
7 jours ouvrés avant le début de la formation.
L’inscription est réputée acquise lorsque le contrat ou la convention de prestation est retournée signée.

Référent de la formation :

Pour tout renseignement et inscription veuillez contacter Madame Dany Brignon au 06 52 60 87 51

Accessibilité

Cette formation est accessible à des personnes en situation de handicap.
Toutefois, notre référent en la matière, Madame Dany Brignon se tient à votre écoute pour évaluer
la faisabilité de votre projet de formation et anticiper les éventuels aménagements nécessaires et possibles.

Les Intervenants en Formations Entreprise

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Alain Brignon

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Loeticia Goussay

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Vlada Odobescu

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